2020 / 03 / 03
免疫向上のためにはトレーニング！？
運動が苦手、外は寒いし筋肉をつけたいわけではない・・・そんな方々へ 筋肉トレーニングは無縁だと思っていませんか？
筋肉をつけるため、ダイエットをするためにと考えると身構えてしまいますが・・・
免疫力を上げるためと考えたらハードルは下がりませんか？
免疫力アップに必要な体温は筋肉から生み出されます！
免疫力を発揮するためには、深部体温３７、2度が必要と言われています。その場合脇下で体温を計った場合36度〜37度の体温があれば免疫力も働きやすく、逆に36度未満の人は免疫力が退化していると言えます。
体で熱を作る最大の器官は筋肉なので筋トレは免疫力アップへの近道です！
最新記事
-
2022.06.28
【夏バテを乗り越えろ！】夏バテにオススメのダイエット食品TOP３！これを食べて夏を乗り越えろ〜BEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.23
【ダイエット】夏に向けてダイエット！水着が似合う身体になるためにすべき事TOP３！？〜町田駅から徒歩５分のパーソナルジム 〜
-
2022.06.20
【女性のトレーニング】女性こそ○○○を鍛えるべき！？女性のトレーニングならお任せ！〜相模大野駅から１駅のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.18
【運動不足の方必見！】生活における運動の重要性！〜BEYOND（ビヨンド）ジム町田店〜
-
2022.06.13
【ダイエット】ダイエット中のランチはこれを食べろ！町田のオススメのランチTOP５〜相模大野駅から１駅のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.13
【夏に向けてダイエット！】女性のダイエットにおいて重要なポイントTOP3〜JR町田駅から徒歩３分のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.09
【衝撃のビフォーアフター】女性のお客様の身体の変化！〜町田駅から徒歩５分のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.05.31
【健康維持！】○○○をして健康的なライフスタイルへ！これであなたも病気知らず！〜町田駅から徒歩５分のパーソナルジム 〜