2020 / 03 / 10
歪んだ姿勢のままでいいですか？【町田で安いパーソナルジムといえばBEYOND】
こんにちは！町田店トレーナーの菊地です。
本日は姿勢についてです！みなさんは正しい姿勢というのを意識して生活をしているでしょうか？きっと姿勢にまで意識を傾けられている方は少ないのではないかと思います。
悪い姿勢のままだとどういったデメリットがあるのかというと背骨が曲がり肩凝りや腰痛の原因になります。またその状態のままトレーニングをするとなると更に怪我のリスクが高くなります。
姿勢が悪くなるのにはいくつか原因が考えられます。それは人それぞれあるので是非体験へお越しください。
人生長い目で見て、今姿勢を治し今後の人生をより良いものにしていきたいですよね😊
また次回をお楽しみに😀
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