2020 / 03 / 14
プロテインってどうなの！？【町田で安いパーソナルジムと言えばBEYON町田店】
皆さんこんにちは！BEYONDトレーナーの菊地です😋
今回は皆さん一度は聞いたことがあるプロテインについてです！筋トレ未経験の方や女性の方などは少し抵抗を感じるかもしれませんね。。
しかし、結論から言うとプロテインは栄養補助食品でありタンパク質の別名なのです。その為飲むだけで筋肉が付いてしまうと言うことはありません😉人間の体を構成するものとして多くの部位にタンパク質が使われています。
その体を構成しているタンパク質が不足すると何が起こるかと言うと、まずは筋力の低下、筋力が低下すると身体のたるみが出てきてしまいます。また怪我の回復が遅くなってしまったりなどデメリットが多いですよね😢
その身体のとって重要なプロテインには効率的な飲み方やタイミングがあります！またオススメのプロテインもありますよ😏
少しでも興味のある方は是非BEYOND町田店へお越しください！今ならカウンセリング無料ですよ！😎
今回はここまでです！ご覧いただき有難うございました😇次回をお楽しみに！