2020 / 03 / 30

モチベーション保つためには？【町田でパーソナルトレーニングのモニター募集】

みなさんこんにちは！BEYOND町田店トレーナー菊地です😄

コロナウイルスの影響で外出自粛をされている方も多いのではないかと思います。自分の身を守る正しい判断をしていきましょうその判断がきっと他の人を守ることにも繋がると思っています。

さて本日はモチベーションの保ち方についてです！ダイエットをしている方などはモチベーションの保ち方にお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

私が経験し考えるとダイエットや筋トレに近道はなくコツコツ地道に頑張っていくしかありません。逆にそれが出来る事が近道だと考えています。

なので毎日体重を測ったりして一喜一憂しない事が大切です！それより今日も食事をコントロールできたなど小さなことでも自分を褒めてあげる事が何よりもモチベーションになると思いますよ！😄

それが出来ると心身ともに穏やかな状態になりストレスなくダイエットできるので是非試してみてくださいね😄

BEYOND 町田店はどんなに些細なお悩みでも真摯に向き合い本当の意味での成功体験をご提供させていただきます！気になる方は一度お越しください！

今回はここまでです。ご覧いただきありがとうございました😄

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