2020 / 04 / 08
筋肉は脂肪に変わるの？【町田で芸能人御用達パーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 町田店】
皆さん、筋肉は脂肪に変わると一度は耳にしたことありませんか？
昔は部活をやっていたし、定期的に運動していたけど、今では運動する機会も減り、筋肉がなくなりぶよぶよになってしまったから、筋肉が脂肪に変わってしまったんだ・・・
なんて思っている人いませんか？
今回はそんな筋肉と脂肪について説明していきたいと思います😄
筋肉と脂肪は別物です！
筋肉と脂肪はそもそも材料から違います。
筋肉の材料はタンパク質です！例えばお肉、魚介類、豆などです。
一方、体脂肪の材料は脂質です！例えば、サラダ油、揚げ物、ポテトチップス、チョコレートなどですね！
ここまで材料が違うことからも分かる通り筋肉が脂肪になることはありません。
勿論、脂肪が筋肉になることもありえません！
ダイエットにおいて筋肉というのは必要不可欠な存在です。
筋肉を増やし、基礎代謝を上げ、
痩せやすい身体、むくみ知らずな身体をゲットしましょう！
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