2020 / 04 / 09

半身浴って痩せるの？【町田で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム町田店】

こんにちは！BEYONDトレーナーの菊地です😄

今回は半身浴についてです！ダイエットを始める時一度は試したことがあるのではないでしょうか？それは本当に効果があるのか掘り下げていきたいと思います！

結論からお答えするとダイエットとして３〜４週間は半身浴することで基礎代謝が上がり痩せやすくなります！それ以降は逆に代謝が下がってしまい効果は出にくくなってしまいます。

また、半身浴後に体重が落ちているのは体内の水分が抜けただけであるため脂肪が落ちたわけではありません。その後水分を取ったらすぐに戻ります。

半身浴にはむくみをとる作用もあるのでぜひ試してみてくださいね😄

些細な疑問にもお答えしますのでぜひBEYOMD町田店へお越しください！

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