2020 / 04 / 09
半身浴って痩せるの?【町田で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 町田店】
こんにちは!BEYONDトレーナーの菊地です😄
今回は半身浴についてです!ダイエットを始める時一度は試したことがあるのではないでしょうか?それは本当に効果があるのか掘り下げていきたいと思います!
結論からお答えするとダイエットとして3〜4週間は半身浴することで基礎代謝が上がり痩せやすくなります!それ以降は逆に代謝が下がってしまい効果は出にくくなってしまいます。
また、半身浴後に体重が落ちているのは体内の水分が抜けただけであるため脂肪が落ちたわけではありません。その後水分を取ったらすぐに戻ります。
半身浴にはむくみをとる作用もあるのでぜひ試してみてくださいね😄
些細な疑問にもお答えしますのでぜひBEYOMD町田店へお越しください!
最新記事
-
2023.09.26
【最新】ダイエット中、鶏もも肉はこうやって食べろ!!-10kg痩せたトレーナーが教える美味しい鶏もも肉の食べ方9選。
-
2023.09.29
【町田の和菓子屋!】トレーニング前の和菓子が良い理由とは!
-
2023.09.28
ピラティスと筋トレどっちが痩せるの!?
-
2023.09.25
今すぐ見直すべき!辞めないと太る危険な習慣10選
-
2023.09.23
【筋トレあるある】トレーニング中の酸欠予防法とは!
-
2023.09.14
【パーソナルトレーナー監修】圧倒的な背中!逆三角形をつくるならこの種目をだ!
-
2023.09.12
夜に炭水化物を抜くダイエットの落とし穴。半年で10kg痩せた私の実体験。
-
2023.09.09
【爆痩せする!】ダイエットのプロが教える買ってよかったダイエットグッズ10選!