2020 / 04 / 15
加齢による肌のハリのなさは筋トレで改善できる？【町田でパーソナルトレーニングのモニター募集】
女性の皆様必見です！
年齢と共に肌の潤いやハリが無くってきて困ってはいませんか？
トレーニングしている方の肌は綺麗な方多いですよね！
昔と体重は変わっていない・・・のになぜ肌のハリがなくなってくるのでしょうか？
原因として体脂肪と筋肉が占める割合が変わってきているからだと思います！
年齢とともに筋肉量が減ってきて、逆に体脂肪は増えていることが考えられます。
ハリがなくなってきているというのは、2つの要因が考えられます。1つは筋肉量が減ることで表皮がゆるむこと。もう1つは、特に女性に多いのですが、昔は皮下脂肪があって肌が張っていたのに、減ってしまってゆるんだことです。筋肉量が減ってハリがなくなっているのであれば、適切な筋トレを行えば取り戻すことができます。
アンチエイジングのためにもトレーニングをしましょう！
女性はいくつになっても女の子ですよね！
それは大切なことだと思います。
そうゆう女性は輝いて見えますよね！