2020 / 05 / 06

どうしても高カロリーなものが食べたくて我慢できないときはどうしたらいいの？【町田で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム町田店】

みなさまこんにちは！
BEYONDGYM町田店のブログを見ていただき有難うございます。

コロナウィルスもあり、運動強度も制限されている方が多くいると思います。
そんな中でチョコレートやハンバーガー天ぷらなんかを食べていらた太る一方ですね！

ではどうしたら我慢できるのでしょうか？
ものが食べたくなるのには原因があります！
例えば
牛の赤身肉や馬刺しが食べたい⇨貧血気味ということです。
チョコレートが食べたい⇨マグネシウムが足りない

ということは、たとえで上げたチョコレートがどうしても食べたくなったときはマグネシウムが入っている食べ物を食べれば少しは落ち着くわけです！

それをリストにしたものを画像として載せたので是非ご活用ください！

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