2020 / 05 / 14
きのこは最強！？【町田で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 町田店】
こんにちは！BEYOND町田店の菊地です！
本日のテーマは【きのこ】です！実はきのこはカロリーも低くダイエットの味方にもなるのでそこの詳しい内容にも触れていきたいと思います！
まずきのこは噛みごたえがある為満足感も感じやすい為、減量やダイエットには心強い味方になってくれます。
実はそれだけではなく、コレステロールや脂肪を防ぐだけではなく、きのこに含まれるキノコキトサンという成分には脂肪を燃焼させる効果もあります！
またきのこには食物繊維が豊富のため便秘解消にも役立ちます！これでむくみのお悩みも解消されるかもしれませんね！
きのこにはまだまだ良い効果があるのでまた次の投稿で続きを書きたいと思います！それではお楽しみに！
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