2020 / 05 / 18

人工甘味料について【町田で安いパーソナルジムといえば【BEYOND(ビヨンド)ジム町田店はコロナ対策をしている町田のパーソナルジムです】

今流行っている０カロリーゼリーや０カロリーの飲み物って多くありますよね！
確かにダイエット中の手助けになると思います。
しかしとりすぎには注意が必要です！
理由としては人工甘味料が多く入っているからですね！

では人工甘味料を摂ると体にどのような悪影響があるのでしょうか？
今日はアセスルファムカリウムという人工甘味料について書いていきたいと思います。

アセスルファムカリウムという人工甘味料は以下の悪影響が出てきます！
体重１Kgあたり１５mgの摂取量を超えた場合、吐き気、鬱病、頭痛、発がん性のリスクが高まると言われています。
また、授乳中や妊娠中はこの甘味料は避けた方が良いと言われています！

人の体食べたものでできていきます！
当たり前のことですが当たり前すぎて忘れてしまい何も考えずに口にしてしまうことって多いですよね！

そこを意識して食事することもダイエットに繋がっていくと思いますよ！！

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