2021 / 02 / 07
ウェストを引き締めたいから腹筋やれば良いと思っていませんか？
みなさんこんにちは！
腹筋やればウェストが引き締まると思っているお客様が多かったのでここでご紹介できればと思います！
特に女性の方には読んでいただきたい内容になっております。
立体的なシックスパックは作りたいわけではないけどウェストを引き締めたい！から腹筋いっぱいやってやる！そんなこと思っていませんか？
それは大きな間違えです！
人間のお腹の周りには腹筋の内側に腹横筋という筋肉がついています！この筋肉がウェストを引き締める役割を持っています！
例えていうと、人間の自然なコルセットというイメージを思っていただければと思います！
また、女性の場合は同時に骨盤底筋群を鍛えることで骨盤が安定し歩く姿勢も綺麗になります！
ウェストを引き締めたくて腹筋運動をしてる方はぜひBEYONDGYM町田店へいらしてください！
根拠のある科学的な正しい知識を元にご説明させていただきます！
BEYOND(ビヨンド)ジム
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ボディメイクを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムBEYONDジム町田店
麻布十番、恵比寿、新宿をはじめとし、全国で15店舗以上を展開するBEYONDジムが町田にもございます。
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質の高いトレーニングが受けれると定評があるので、多くのモデルの方や、有名人の方なども通われています！