2021 / 02 / 08
主要栄養素の役割って？
栄養をバランス良く取りながら健康的にボディメイク、ダイエットをしましょう！
これが私たちBEYONDGYMのトレーナーが良くお客様に伝えております！
主要栄養素の役割について再度まとめたいと思います！
１ 炭水化物
人体にエネルギーを供給します。
２ タンパク質
組織を生成し、修復するのを助けます！
３脂肪
全ての細胞に必要とされ、内臓を保護し、脂溶性ビタミンを提供します！
４ 水
人体の役６０%を構成し、人体のさまざまな化学反応のために重要です！
５ ビタミン・ミネラル
人体のさまざまな作用を制御します。エネルギーの供給はありません。
栄養素をバランス良く取るべき理由はここにあります！
一つの栄養素をカットしてダイエットすることがいかに体に悪影響を及ぼすかわかると思います！
ダイエットして綺麗、かっこよくなっても健康じゃないと見かけだけ綺麗な状態になってしまいます。
内側から綺麗に変えていきましょう！！
BEYOND(ビヨンド)ジム
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ボディメイクを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムBEYONDジム町田店
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