2021 / 02 / 09
悪い姿勢でいると？
みなさんこんにちは！
最近減量期に入った塩田です！
完読１分です！
悪い姿勢になるとどんなことが起こるのか！
について今日は書いていきたいと思います。
悪姿勢→肩こり だけなんて思っていませんか？
姿勢が悪くなると起きること５選
１.筋肉のアンバランス
これはが肩こりや猫背に繋がっていきます。
２.気分が落ち込む
なんで気分に影響するのか、その原因は姿勢が悪いと目線が下に下がるからですね！
３.老けて見える
どんなにナイスボディでも姿勢が悪ければ台無しです。ひどいと５歳くらいは老けて見えてしまいます。
４.血行が悪くなり浮腫やくまができる
姿勢が悪ければ血行が悪くなるのは想像つきますよね！その結果浮腫やくまもできてしまいます。
５.内臓機能の低下
内臓も元ある自然な位置にいないと機能も低下してしまいます。
本日は５にまとめましたが他にも悪影響は非常に多くあります！
最低限必要な筋肉をバランス良くつけて日頃 から姿勢には気をつけましょう！
BEYONDGYM町田店では最初に姿勢を見て改善していくトレーニングも取り入れています！
少しでも多くの方が綺麗にカッコよく過ごせるようサポートさせていただいております！
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