2021 / 02 / 09

悪い姿勢でいると？

みなさんこんにちは！
最近減量期に入った塩田です！

完読１分です！

悪い姿勢になるとどんなことが起こるのか！

について今日は書いていきたいと思います。

悪姿勢→肩こり　だけなんて思っていませんか？

姿勢が悪くなると起きること５選

１.筋肉のアンバランス
これはが肩こりや猫背に繋がっていきます。

２.気分が落ち込む
なんで気分に影響するのか、その原因は姿勢が悪いと目線が下に下がるからですね！

３.老けて見える
どんなにナイスボディでも姿勢が悪ければ台無しです。ひどいと５歳くらいは老けて見えてしまいます。

４.血行が悪くなり浮腫やくまができる
姿勢が悪ければ血行が悪くなるのは想像つきますよね！その結果浮腫やくまもできてしまいます。

５.内臓機能の低下
内臓も元ある自然な位置にいないと機能も低下してしまいます。

本日は５にまとめましたが他にも悪影響は非常に多くあります！

最低限必要な筋肉をバランス良くつけて日頃から姿勢には気をつけましょう！

BEYONDGYM町田店では最初に姿勢を見て改善していくトレーニングも取り入れています！

少しでも多くの方が綺麗にカッコよく過ごせるようサポートさせていただいております！

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