2021 / 02 / 09
悪い姿勢でいると?
みなさんこんにちは!
最近減量期に入った塩田です!
完読1分です!
悪い姿勢になるとどんなことが起こるのか!
について今日は書いていきたいと思います。
悪姿勢→肩こり だけなんて思っていませんか?
姿勢が悪くなると起きること5選
1.筋肉のアンバランス
これはが肩こりや猫背に繋がっていきます。
2.気分が落ち込む
なんで気分に影響するのか、その原因は姿勢が悪いと目線が下に下がるからですね!
3.老けて見える
どんなにナイスボディでも姿勢が悪ければ台無しです。ひどいと5歳くらいは老けて見えてしまいます。
4.血行が悪くなり浮腫やくまができる
姿勢が悪ければ血行が悪くなるのは想像つきますよね!その結果浮腫やくまもできてしまいます。
5.内臓機能の低下
内臓も元ある自然な位置にいないと機能も低下してしまいます。
本日は5にまとめましたが他にも悪影響は非常に多くあります!
最低限必要な筋肉をバランス良くつけて日頃 から姿勢には気をつけましょう!
BEYONDGYM町田店では最初に姿勢を見て改善していくトレーニングも取り入れています!
少しでも多くの方が綺麗にカッコよく過ごせるようサポートさせていただいております!
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