2021 / 02 / 13
腰痛悪化する原因とは？
みなさんこんにちは！BEYOND町田店です！
現代社会において腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？
腰痛にもさまざまな種類があり椎間板が神経に触れることで起こるヘルニアなど分離症などがありますが、原因の一つに骨盤の歪みというものがあります。
骨盤は体の要であり、一番重要な部位といっても良いでしょう。上半身と下半身をつなぐ場所であり、内臓も受けています！
また、骨盤自体も男性、女性で形状が異なり女性の骨盤は横幅が広く、柔軟性に優れた作りになっています。それは妊娠の際赤ちゃんをお腹の中で育てられるためなのですが逆に柔軟性があることで骨盤のゆがみも起こりやすいと言われています。
骨盤が歪むことで腰痛だけでなく、
肩こりや冷え性、下っ腹が出るなどの症状が現れることもあります！
その骨盤のゆがみも原因を探ることでトレーニングの中で改善することができます！
お悩みの方はぜひお越しください！
BEYOND(ビヨンド)ジム
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ボディメイクを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムBEYONDジム町田店
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トレーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会実績者であり採用倍率70倍から厳選されたメンバーで構成されています。
質の高いトレーニングが受けれると定評があるので、多くのモデルの方や、有名人の方なども通われています！