2021 / 03 / 03

部分痩せはできるのか?

みなさんこんにちは!BEYOND町田店です!

よくネットやテレビで部分痩せについて取り上げられているのを目にする方も多いのではないでしょうか?

しかし現実的には特定の部位のみを痩せるということは難しいと思います。

体には脂肪がつきやすいところ、つきにくいところ(個人差はある)があります!日頃よく動かす体の末端部位には脂肪がつきにくく反対に体の中心部には脂肪がつきやすいと言われています。

お腹や腰回りに脂肪が溜まりやすいのはそういったことも原因に挙げられます!

部分痩せできる可能性もある!

マイオカインというホルモンも存在しトレーニングをした部位の脂肪を燃焼させてくれる効果があります。ただ、このマイオカインは下半身で多く作られると言われておりその効果もうまく利用すれば部分痩せも可能になってくると思います!

やはりまずは日々の食事を見直し痩せやすく太りにくい体を作ることが一番の近道です!

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ボディメイクを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムBEYONDジム町田店

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