2021 / 03 / 22

ダイエットにおすすめお手軽レシピ（オートミール編）

皆さん、こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム町田店です。今日紹介するのはお手軽レシピ、オートミール編です！

オートミールと言うと、あまり美味しくない、食べ方や調理方法がイマイチわからないと言う方も多いのではないでしょうか？

しかし！簡単に美味しく作れる方法がたくさんあります！今日はいくつかレシピを紹介していきます！

ダイエットにおすすめのオートミール

日食

プレミアム
ピュアオートミール

この日食のプレミアムピュアオートミールは、スーパーでも手に入りやすいです。また、粒が細かいので調理しやすく、食べやすい商品となっています。オーガニックのものもあるので、普段からオーガニックにこだわっている方は、ぜひオーガニックピュアオートミールを購入してみてください！

材料

オートミール　　　30g

水　　　　　　　　50~70ml

卵　　　　　　　　2個

ツナ缶(ノンオイル) 1缶

ゆかりのふりかけ

手順

耐熱皿にオートミール、水を入れて電子レンジで2分加熱。

耐熱皿を取り出し、卵、ツナ缶、ゆかりのふりかけをお好みで入れてさらに電子レンジで加熱して、完成！！

※電子レンジは様子を見ながら分数を調節してください！

※ゆかりが苦手な方はカレー粉やお好みのふりかけを使用してみてください！

材料

手順

BEYOND(ビヨンド)ジム
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麻布十番、恵比寿、新宿をはじめとし、全国で15店舗以上を展開するBEYONDジムが町田にもございます。

トレーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会実績者であり採用倍率70倍から厳選されたメンバーで構成されています。
質の高いトレーニングが受けれると定評があるので、多くのモデルの方や、有名人の方なども通われています！