2021 / 03 / 29
コロナウィルス対策!マスク着用における注意点
みなさんこんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム町田店です!
コロナウイルスによりどこへ行くにもマスクが必要になった今ですがマスクを着け続けることは良いことばかりではありません!
コロナウィルス下で運動中にマスクをつける際の注意点
マスクをしているときは、血中二酸化炭素濃度や心拍数や呼吸数も上がります。特に運動を激しく行う場合は酸欠状態になりやすいの注意が必要です。
また、マスク内が蒸れることで水分補給の回数が減ることも熱中症のリスクが上がるとされ危険視されています!
マスクをしていたとしても喉が乾く前に水分補給をすることで熱中症のリスクが軽減されるのでこれから暖かくなる季節ぜひ意識してみてください!
マスクも時と場合により適度に外してあげることが大切です!
ボディメイクを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムBEYONDジム町田店
麻布十番、恵比寿、新宿をはじめとし、全国で15店舗以上を展開するBEYONDジムが町田にもございます。
レーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会実績者であり採用倍率70倍から厳選されたメンバーで構成されています。
質の高いトレーニングが受けれると定評があるので、多くのモデルの方や、有名人の方なども通われています!
BEYOND(ビヨンド)ジム 無料カウンセリング・体験ツアーはこちら
最新記事
-
2022.06.23
【ダイエット】夏に向けてダイエット!水着が似合う身体になるためにすべき事TOP3!?〜町田駅から徒歩5分のパーソナルジム 〜
-
2022.06.20
【女性のトレーニング】女性こそ○○○を鍛えるべき!?女性のトレーニングならお任せ!〜相模大野駅から1駅のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.18
【運動不足の方必見!】生活における運動の重要性!〜BEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.13
【ダイエット】ダイエット中のランチはこれを食べろ!町田のオススメのランチTOP5〜相模大野駅から1駅のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.13
【夏に向けてダイエット!】女性のダイエットにおいて重要なポイントTOP3〜JR町田駅から徒歩3分のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.06.09
【衝撃のビフォーアフター】女性のお客様の身体の変化!〜町田駅から徒歩5分のBEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜
-
2022.05.31
【健康維持!】○○○をして健康的なライフスタイルへ!これであなたも病気知らず!〜町田駅から徒歩5分のパーソナルジム 〜
-
2022.05.24
【ダイエット成功の鍵!】チートデイを失敗しない方法とは!?チートデイを完全攻略!〜BEYOND(ビヨンド)ジム町田店〜