こんにちは！BEYOND 町田店のトレーナー、あおです！ そんな人に読んでいただきたい内容となっております。 最近はモデルや女優も、脚を引き締めるためにトレーニングをしています。一昔前までは、「トレニング＝脚が太くなる」 … 続きを読む 【美脚になれる】プロが教える！美脚になるための筋トレ５選