こんにちは！BEYOND 町田店のトレーナー、あおです。 トレーニングをしていると、 ・身体が変わらない ・筋肉がなかなか増えない ・ジムに行く優先度が下がってしまっている なんて事はありませんか？ トレーニングを始めて … 続きを読む 【パーソナルトレーナーが教える！】これをしていたらやばい！？筋肉がつかない習慣５選〜町田駅から徒歩５分のパーソナルジム〜