こんにちは！町田のパーソナルジム、BEYOND町田店のトレーナーあおです。 1月も半ばを過ぎ、1ヶ月後にはバレンタインですね。ダイエット中の方は、甘いお菓子の誘惑が多いこの時期が少し辛いのではないでしょうか？ チョコレー … 続きを読む バレンタインは太る！？太らないチョコレートの選び方とおすすめのレシピ