1. 受付
ご予約日時の5分ほど前にお越しください。ウェア・シューズ・タオル・シャワー・ロッカー 全て無料でご利用いただけます。
ご予約日時の5分ほど前にお越しください。ウェア・シューズ・タオル・シャワー・ロッカー 全て無料でご利用いただけます。
カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。。
体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。
運動習慣/食事習慣/睡眠/体の不調/ストレス度合い等、ヒアリングさせていただきます。
お客様の理想の体に向けて、トレーニング内容や食事期間、メニューなどを丁寧に考えていきます。
上記を元にパーソナルトレーニングをいたします。
ダイエットはもちろん、ヒップアップや胸筋を鍛えたいなどピンポイントの種目も行います。
今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。
ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です
