こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム町田店です！ 皆さんは代謝が良い、悪い、という言葉を聞きますか？ この代謝という言葉はエネルギーや栄養素の利用効率とも置き換えられます。基礎代謝の低い体とは、摂った栄養素のカロリー … 続きを読む 基礎代謝が低い状態とは？基礎代謝を上げるためには？