糖質制限のダイエットをして余分な脂肪を落としたいけど、筋肉も大きくしたい！そう考える方は多くいらっしゃると思います。 しかし、実はこれ矛盾した考えになっています。糖質制限のダイエットをしながら筋肥大をすることは難しく、非 … 続きを読む 糖質制限食中に筋肥大はできるのか？糖質制限とトレーニングの関係