【女性の筋トレ】綺麗なボディラインを作るならこの種目!大臀筋を強化しろ!!〜町田駅から徒歩5分のBEYOND 町田店〜

こんにちは!BEYOND 町田店のトレーナー、あおです。 メリハリのあるボディラインを作るには大臀筋の強化は欠かせません。大臀筋を鍛えられる種目は、スクワットやランジ、ワイドスクワットなど様々な種目があります。しかし、そ … 続きを読む 【女性の筋トレ】綺麗なボディラインを作るならこの種目!大臀筋を強化しろ!!〜町田駅から徒歩5分のBEYOND 町田店〜