こんにちは！BEYOND 町田店のトレーナー、コンです！ 筋トレをしている男性なら、分厚い胸板や広い背中に憧れますよね！ 今回は厚い胸板を作るための胸の種目と下部から広がった大きい背中を作るための背中の種目を紹介していき … 続きを読む パーソナルトレーナーがオススメするトレーニング種目！胸・背中編