こんにちは！BEYOND 町田店のトレーナー、あきらです！ 本日は背中の厚みを作るトレーニングについて解説していきます。トレーニングをしていても なんて悩みを抱えている方、もしかすると背中の厚みをつくるトレーニング方法や … 続きを読む 【○○だけでは成長しない！？】背中の厚みを作るためのメニュー・組み方解説！