皆さん、こんにちは！ 町田市にあるパーソナルジム、BEYOND町田店のトレーナーあおです！ なんてお悩みをお持ちの方はいますか？ 実はそれ、腸腰筋が弱っていることが原因の可能性が高いです！腸腰筋が弱い人は、いくら腹筋をし … 続きを読む ぽっこりお腹を改善するなら腸腰筋を鍛えよ！オススメのトレーニング方法