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今日は特に女性のお客様からよく相談されるこのお悩み—— ・ケーブルキックバックが全然お尻に効かない・ふくらはぎや腰に効いてしまう・フォームが合っているのかわからない 実はこれ、すごくよく聞くお悩みです。 ケーブルキックバックは、見た目は簡単そ...

皆さんこんにちは！ BEYOND町田店です！ 今年も早いもので、もう11月ですね！ ここから、どうしても増えてしまうのが忘年会や飲み会ですよね。 ダイエット中の天敵のようなものですよね。 今回はパーソナルトレーナーの視点から、忘年会でもダイエットを意...

皆さんこんにちは！ BEYOND町田店です！ 本日は逆三角形の身体を作る上ですごく重要な肩のトレーニングについて解説していきます！ 男性のみならず女性が行うことで、ウエストを細く見せることができたり、肩を出すスタイルのお洋服も着れちゃいます！ 今...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です。 今日は女性のお悩みで特に多い、前ももの張りの原因について詳しく説明していきます！ もしも現在、 トレーニングをしても太ももが太いまま 前ももの張りが治らない 前ももだけがムキムキなのが悩み という方は、...