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花粉症の症状を緩和するならビタミンDを摂れ⁉︎
皆さん、こんにちは! BEYOND町田店のトレーナー、あおです。 この時期、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか? 花粉症を緩和させるには、薬の服用がメインになりますよね! しかし、実は花粉症はある栄養素を摂ることによって、症状が緩和す... -
ビタミンCを摂取すると便秘が解消する!?驚きのビタミンCの効果
皆さん、こんにちは! ビタミンCと言うと、どのような効果を身体にもたらすのか答えられますか? 大体の方は、美肌面での効果を挙げられるでしょう。 しかし、ビタミンCは美容面だけでなく、健康面でもメリットがあるとご存知でしょうか? 健康面の中でも...
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