2021 / 12 / 13

町田のパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)に通われているお客様２ヶ月の結果！

パーソナルジムに通ってどのくらい身体が変わるのか？
食事管理って厳しいのかな？
そんな疑問があると思います。

町田のパーソナルジム BEYOND(ビヨンド)に通われているお客様の変化です！

見た目の変化

数値の変化では！

体重　　−1.8kg
体脂肪　−2.7kg
筋肉量　＋0.8kg

体重の数字だけを気にしすぎてしまうとこの身体の変化は作れません。
筋肉量と体脂肪の比率を考えて食事、トレーニングを行う事でボディメイクは上手にいきますよ！

ダイエット専門のジムではできないボディメイクに特化したパーソナルジムだからこそできる技術です！

身体の変化をこれだけ出すには食事厳しいでしょ？
そんなことを思う方は多いと思います。
町田のパーソナルジム BEYOND(ビヨンド)に通われている上記のお客様の食事例をあげさせていただきますね！

しっかり朝、昼と炭水化物を取りつつ時にはアイスクリーム、パンなども食べてストレスを極力ないようにしていただいております。

短期集中コースと聞くと凄く厳しい食事管理で無理して頑張るイメージを持っている方が多いと思います。

知識に基づいたトレーニングと無理のない食事を行うことである程度自由に食べながらもしっかりボディメイクはできますよ！

無理に頑張って2ヶ月3ヶ月で10kg落ちました！そのあとリバウンドしてしまってはダイエットを頑張った意味がなくなってしまいます。

町田のパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)ではお客様の将来も考えた食事指導、トレーニングを行わせていただいております。

ぜひ一生分の食事の知識、トレーニングの知識をつけませんか？