【町田駅から徒歩３分】パーソナルジム BEYOND町田店・カウンセリング・体験トレー二ングの流れをご紹介

こんにちは！東京都町田市のパーソナルジム 、BEYOND町田店トレーナーのあおです！

• パーソナルジムを探している
• カウンセリングって何を話すの？
• 体験トレーニングはどんなことをするのか知りたい！

そんな方にぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。

パーソナルジムと言うと、敷居が高い、入りにくい、何をやるのか分からない、と不安に感じると思います。本日はそんな不安を少しでも解消できるように、BEYOND町田店でどのようなカウンセリング・体験トレーニングをしているのか流れをご紹介します！

１.検温、消毒

BEYOND町田店では、コロナウイルス感染予防を徹底しています。ご来店いただいた際に検温と消毒をしていただきます！

その他、トレーニング器具やマシンの毎セッションごとに消毒、換気、空気清浄機による空気清浄も行なっているので、安心して通っていただけます。

２.着替え

更衣室へご案内して、お着替えをしていただきます。

ウェア、シューズ、タオルは無料でレンタルしています。ウェアはS、M、L、LLサイズをご用意しています。

また、更衣室にはシャワーがあるので、トレーニング後は汗を流すことも可能です。アメニティはシャンプー、リンスー、ボディソープ、化粧水、乳液、ボディクリーム、ドライヤーをご用意していますので、手ぶらでご来店ください！

３.カウンセリング

・カウンセリングシートの記入

カウンセリングシートの記入を行います。カウンセリングシートにはお客様の目的、なりたい身体、運動履歴、現在の食生活を記入していただきます。記入欄に運動強度の設定もあるので、その日の体調に合わせて、トレーニングをする事が可能です。

・体組成計の測定

体組成計でお客様の現在の体重や体脂肪、筋肉量、基礎代謝、体内水分量など、細かいとろこまで測定します。この結果を元に、お客様の1日に必要な食事の摂取カロリーを計算します。

・トレーナーとカウンセリング

トレーナーとカウンセリングを行います。ここではカウンセリングシートを元に、お客様の理想の身体や体重を伺います。そして目標と体組成計の結果を照らし合わせて、現状把握を行います。お客様の目標の身体になるためには、どのようなトレーニングと食事をすれば、どのくらいの期間で達成できるのかをご説明します！目標を達成するためのプランをトレーナーと一緒に考えましょう！

無理なプランは提案しません。お客様のライフスタイルに合わせたプランを提案させていただくので、遠慮せずに何でも聞いてくださいね。

ダイエットだけでなく、筋肉増量や生活習慣の見直し、食事管理、姿勢改善、などどんな事でも構いません。ぜひトレーナーに相談してください。通う上での不安な点もどんどん質問してくださいね！

３.体験トレーニング

お客様の目標をお聞きした上で、早速トレーニングに移っていきます！運動初心者からトレーニング上級者まで、その方に合わせたトレーニングをオーダーメイドします。

筋膜リリース

まずは筋膜リリースから行います！

急に身体を動かすと、怪我に繋がりやすいので、筋膜リリースで身体の血流を良くし、関節の可動域を広げていきます。筋膜リリースは、しばらく身体を動かせなかった人のリハビリにもなります。

トレーニング

身体をほぐした後は、早速トレーニングを行いましょう！

運動初心者の方は、まず身体の使い方からお伝えします！いきなりマシンを使ったり、難しい動作は行わないので、ご安心ください。正しい身体の使い方を１からお伝えします！運動初心者の方こそ、BEYOND(ビヨンド)ジム町田店にご来店ください。身体の使い方、運動の楽しさ、バリエーション、ストレッチなどダイエット以外の知識もたくさんお伝えします！

上級者の方には、ボディメイクに関する細かい知識をお伝えします！BEYOND(ビヨンド)ジム町田店に在籍するトレーナーはボディメイクの大会に出場経験があり、ボディメイクのプロです！最短で理想の身体を手に入れる為に、ボディメイクのプロであるトレーナーになんでもお聞きください！

料金説明

トレーニング後に料金説明をします！

ホームページに情報を記載していますが、再度細かいシステムやコース内容の詳細をお伝えさせて頂きます。様々なコースがあり、どのコースにすれば良いのか迷われると思います。お客様の目標達成のためのコースやプランをご提案させて頂きます！

トレーナーと話し合い、目標達成できるコースを一緒に選びましょう。

４.カウンセリング・体験トレーニングのまとめ

以上がBEYOND(ビヨンド)ジム町田店のカウンセリング・体験トレーニングの流れになります。カウンセリングやトレーニングを通して、トレーナーとの相性やご自身が運動を続けられるイメージを持てるか、実際にご来店していただき体感して頂きたいです！

ネットでの料金や情報だけを頼りにするのではなく、実際に肌で感じてみましょう！

以下の記事には実際にBEYOND町田店に通われたお客様のビフォーアフターを公開しております。ぜひご覧ください！

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