2025年3月– date –

皆様、ご自身の遺伝子について調べてみたことはありますか？ 身長や運動神経等、遺伝について考えさせられる部分は多々あるかと思いますが、今回はその中でも、「肥満」と「ダイエット」が遺伝によってどのくらい影響されているのかについて、解説いたしま...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店のトレーナー、あおです。 皆さんはダイエット中にお寿司を食べますか？ 実はお寿司はとてもダイエット向きの食べ物です！ お寿司を食べることによって、ダイエットを加速できたり、ダイエット中の外食問題も解決するこ...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店のトレーナー、あおです。 この時期、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 花粉症を緩和させるには、薬の服用がメインになりますよね！ しかし、実は花粉症はある栄養素を摂ることによって、症状が緩和す...