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寝正月でリバウンド⁉︎増えた体重を落とす方法５選
皆さん、こんにちは！BEYOND町田店です！ 2025年、あけましておめでとうごさいます🎍 年末年始はいかが過ごされましたか？ 寝正月でリバウンドしてしまったー！ なんて方もいるのではないでしょうか？ そんな方にお勧めしたい！寝正月のリバウンド解消方法... -
トレーニング効率アップ！サポートアイテム徹底解説！
皆さん、普段のトレーニングでサポートアイテムを使用していますか？🏋️♀️ トレーニングにおいてさまざまな種目に合わせた、補助してくれるアイテムがあります。 色々な種類があるので、どれが自分にとって必要なのかわからないという方もいらっしゃいます... -
前ももがパンパンに張る原因を徹底解説！
皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です。 今日は女性のお悩みで特に多い、前ももの張りの原因について詳しく説明していきます！ もしも現在、 トレーニングをしても太ももが太いまま 前ももの張りが治らない 前ももだけがムキムキなのが悩み という方は、... -
筋膜リリースとは？効果とやり方を解説！
筋膜リリースというワードを聞いたことはありますか？ いろんなところで耳にするワードですが、どういったものなのかまで、ご存知ですか？ 身体のケアの一環として行われるものですが実際にどんなことを、どんな目的で行うのか、この機会にぜひチェックし... -
怪我をしない！初心者が知っておくべきベンチプレスのコツ
胸を中心に上半身を鍛える代表的なトレーニング、「ベンチプレス」 トレーニングをしている人同士の会話で、「ベンチプレス何キロ上がるのか」を聞き合うことが多々ありますよね😆 胸を鍛える種目として最もメジャーな種目であり、効果が期待できる種目でも... -
パンパンのふくらはぎ改善方法３選！綺麗なふくらはぎへ
さん、こんにちは！ BEYOND町田店です。 脚に関するお悩みで、 ふくらはぎの外側が張ってしまう ふくらはぎがパンパンになる ふくらはぎのせいで脚が太く見える はありませんか？ 実はそれ、あるエクササイズを行う事によってふくらはぎの張りを無くし、ほ... -
深い眠りを手にいれる！睡眠の質を上げる方法５選
皆様、日々の疲れをしっかり睡眠でとれていますか？ 特に冬は、朝眠い時の布団の中から出たくない気持ちは強烈ですよね、、😩 毎日しっかり寝て、日々を元気に過ごすためにも、睡眠についての理解を深め、自分に合った睡眠の質を上げる方法を見つけてみまし... -
【メディア掲載】DIET PARK様にBEYOND町田店が掲載！
皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です。 この度BEYOND町田店が、パーソナルジム比較サイトDIET PARK様に【子連れOKなパーソナルジム７選】へと掲載されました！ 掲載をありがとうございます！ この記事では、掲載されたDIET PARK様とBEYOND町田店につい... -
APF BEYOND CUP2024にて栄光のW優勝！
こんにちは！ BEYOND町田店です。 先日行われたAPF BEYOND CUP2024にBEYOND町田店のお客様が参加されました！ BEYOND CUPとは、全国のBEYONDジムに通われているお客様が集まり行われるコンテストの事を言います。 実際の様子はYouTubeにて確認する事が出来... -
【メディア掲載】DIET PARK様に掲載されました！
パーソナルジム比較サイト【DIET PARK】様の「町田の女性専用パーソナルジム5選！【女性向けに紹介】」にBEYOND 町田店が掲載されました！ Screenshot この記事では、DIET PARK様とBEYOND 町田店についてご紹介します。 DIET PARK様について DIET PARK様は...
