2020 / 08 / 20
セルライトの原因5つ、筋力トレーニングとの関係
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム町田店です。
セルライトの原因やセルライトは筋トレで消せるのかお話しします。
記事読了まで約1分程です。
こんなこと思った事はありませんか?
セルライトはエステじゃないと落ちない?
老廃物だから、半身浴すればとれる!
消すのにトレーニングは意味あるの?
そんなお悩みをすべて解決します。
セルライトの原因5つ
1. 筋肉量が少ない
2. 運動習慣がない
3. 体脂肪量が多い
4. 慢性的にむくんでいる
5. 年齢による皮膚の張りの低下
体脂肪が多く筋肉量が多ければセルライトは出来にくいです。
逆に体脂肪が低くても筋肉量が少なければセルライトは出来やすくなります。
つまり、食事制限+有酸素運動で、体脂肪を減らしても”セルライトを消すことは難しい”です!
お客様で食事管理とエステだけでセルライトが消えた方は多くいらっしゃいます。エステを否定するわけでなく「セルライトを消すのはエステでしか不可能」ではないということです。
BEYOND(ビヨンド)ジム
無料カウンセリング・体験ツアーはこちらから
BEYOND(ビヨンド)ジム町田店
ダイエット、減量、ボディメイクにおいて質の高いパーソナルトレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会実績者であり採用倍率70倍から厳選されたメンバーで構成されています。
質の高いトレーニングが受けれると定評があるので、
アスリートの方や、有名人の方なども通われています。
BEYOND(ビヨンド)ジムでは、男性のみならず多くの女性のお客様が日々ボディメイクをされています。
BEYOND(ビヨンド)ジムのパーソナルトレーニングを始めてみませんか?
理想の体を実現させます!
BEYOND(ビヨンド)ジム
無料カウンセリング・体験ツアーはこちらから
最新記事
-
2023.09.26
-10kg痩せたトレーナーが教えるダイエット中の鶏もも肉のレシピ10選。
-
2024.07.22
【大会レポ】APF ランウェイモデル部門に2位入賞!
-
2024.07.16
女性必見!後悔しない町田のパーソナルジム選びのポイント
-
2024.07.08
夏は2倍むくむ⁉️むくみ予防方法5選
-
2024.07.03
【目的別】夏の筋トレ中にオススメの飲み物5選!
-
2024.06.17
お客様の大会レポート!母親でも大会に挑戦できる!!
-
2024.06.11
ぐっすり眠って痩せる!睡眠と炭水化物の関係
-
2024.06.03
【最新】ダイエット中でも安心!町田の飲食店を10選
-
2024.05.29
相模大野でジム探し!ダイエットをするならこのジムがオススメ!