2020 / 08 / 20
セルライトの原因5つ、筋力トレーニングとの関係
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム町田店です。
セルライトの原因やセルライトは筋トレで消せるのかお話しします。
記事読了まで約１分程です。
こんなこと思った事はありませんか？
セルライトはエステじゃないと落ちない？
老廃物だから、半身浴すればとれる！
消すのにトレーニングは意味あるの？
そんなお悩みをすべて解決します。
セルライトの原因5つ
1. 筋肉量が少ない
2. 運動習慣がない
3. 体脂肪量が多い
4. 慢性的にむくんでいる
5. 年齢による皮膚の張りの低下
体脂肪が多く筋肉量が多ければセルライトは出来にくいです。
逆に体脂肪が低くても筋肉量が少なければセルライトは出来やすくなります。
つまり、食事制限+有酸素運動で、体脂肪を減らしても”セルライトを消すことは難しい”です！
お客様で食事管理とエステだけでセルライトが消えた方は多くいらっしゃいます。エステを否定するわけでなく「セルライトを消すのはエステでしか不可能」ではないということです。
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ダイエット、減量、ボディメイクにおいて質の高いパーソナルトレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会実績者であり採用倍率70倍から厳選されたメンバーで構成されています。
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