こんにちは！ BEYOND町田店です。 以前の記事で「アサイーボウルはダイエットに良いのか？」についてご紹介しましたね。 現在、美容や健康を意識する方々の間で新たに注目されているスーパーフードがあります。それが ピタヤボウルです。 「ピタヤ」という...

町田近辺にお住まいの皆様、「魚恵」に行かれたことはございますか？ 干物の定食をメインに提供してくれる和食屋さんです！ ダイエット中の定番メニューといえば、焼き魚、煮魚の定食ですよね🐟 今回はその中でも王道店の「魚恵」のオススメメニューをご紹...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です！ 遂に町田市にもアサイーボウル屋さんがオープンしましたね！ Yahooニュースでも話題になっていたKADOMARU アサイーをご存知でしょうか？ JR横浜線町田駅から徒歩約1分の場所にある、もともと生ドーナツ屋さんだっ...

皆さんこんにちは！ BEYOND町田店です。 遂に！町田市にもあの白トリュフパンが上陸しましたね！ そう、芳醇な香りの白トリュフパンが人気のTRUFFLE miniが町田マルイにオープンしました！ 私たちトレーナーもこの日を待ちわびていました！ しかし、この白...

ダイソーには、100円で買える食べ物がたくさんありますよね！ ダイエット中は食品コーナーを無視してしまうと思いますが、実はダイエット中にも罪悪感なく食べられる優秀なおやつがたくさん置いてあります👍 その中でも今回は、量に対して満足感を得やすい...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です。 ふと自分のお尻を見た時に、 あれ？お尻が凹んでいる・・・？ と思ったことはありませんか？ 実はお尻の凹みは筋肉量の低下だけでなく、姿勢が大きく関係してきます！ 特に姿勢の中でも反張膝の方が、お尻が凹ん...

皆さん、こんにちは！ BEYOND町田店です！ 骨格ウェーブで上半身は痩せているのに、脚が太い！ なんて悩みはありませんか？ たしかに骨格ウェーブさんは、下半身のボリュームが大きく、脚が太く見えやすい体型です。 しかし、それは普段の姿勢や筋力の低下...

皆さんこんにちは！ BEYOND町田店です！ ダイエット中、どうしても食べたくなる外食ですが、皆さん無理に我慢していませんか？ そんな時、インスタ映えも狙えるダイエット中にオススメな飲食店があります！それは... Soup Stock Tokyoです！！ 実は、Soup ...

6月15日に横浜で開催されました、APF VEATM CUP2025に当店のお客様が、３カテゴリーに出場されました！💪 本日はその結果と、それまでの軌跡について、記させていただきます！ コンテストに挑戦してみようか検討中 挑戦するにあたって、パーソナルジムによ...

トレーニングの王様、スクワット！ 皆様、怪我なく正しい動作ができていますか？スクワットは正しく行えば、効果絶大な種目ですが、腰膝足首と多くの関節が作用する種目であるため、怪我のリスクが高い種目でもあります。 今回はその中でも、膝の痛みが出...