ダイエットにおいて、「食事」がとにかく大事であることは言うまでもありませんよね。
特にダイエット中の食事管理においては、自炊することがとても効率的ですが、ダイエット中でも自炊ができない日もあれば、そもそも自炊すること自体が難しいという方もいらっしゃいます。
そこで、町田にお住まいの皆様、町田駅によく行く皆様に、ダイエット中でもいけるオススメ飲食店を10店舗紹介いたします！
この記事では
- 町田駅周辺のダイエット向け飲食店10選
- それぞれのお店の特徴
- それぞれのおすすめメニュー（価格税込表記）
が分かります！
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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いきなりステーキ
いきなりステーキです！
「ダイエット中にステーキなんて食べていいの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、部位によってはとてもヘルシーで、ダイエットに有効な成分も摂れるのが、ステーキの良さです。
いきなりステーキでは、グラム数をオーダーできるので、ダイエット中のカロリー管理もしやすいのが魅力的です。
オススメメニュー3選
- 赤身！肩ロースステーキ150g 1,180円
- 特選ヒレステーキ150g 2,320円
- グリルチキンステーキ 220g 950円
※チキンステーキは皮は脂質が多いので剥がして食べると👍
ステーキにはバターがつきますので、オーダー時にバターカットで注文しましょう！
バターがなくても、調味料やソースが充実していますので、充分に楽しめます🥩
ランチメニューもあるので、お昼ご飯で迷った時に、いきなり行っちゃいましょう！
営業時間：11:00〜23:00
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目９−１６
やっぱりステーキ
いきなりステーキと似ていますが、メニューと味は異なります。
やっぱりステーキの魅力は、ご飯、スープ、サラダがおかわり自由なところと、卓上調味料の種類が多いところです。
ダイエット中はスープとサラダを多めに食べて満腹感も得られます！
卓上調味料が豊富で、いろんな味付けで楽しめるところも魅力的ですので、細かく切って、いろんな味でお肉を楽しみましょう！
オススメメニュー3選
- 赤身ステーキ150g（サラダスープご飯SET） 1,500円
- ヒレステーキ100g（サラダスープご飯SET）1,800円
- イチボステーキ 200g（サラダスープご飯SET） 2,100円 ※一部取扱がない店舗がございます。
ご飯のおかわりが自由なので、ついつい食べ過ぎてしまわないようにだけ注意しましょう！
営業時間：11:00〜21:00
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２３−７ 渡辺ビル 1F
しんぱち食堂
魚は低脂質で高タンパクなものもあれば、脂質高めのものもありますが、魚の脂はDHA/EPAを豊富に含んでおり、ダイエット中でも積極的に脂質源として摂りたい成分です。
しんぱち食堂は炭火焼を使った香ばしい焼き魚が看板メニューで、サバ、アジ、ホッケなど、種類豊富な魚料理が楽しめます。
店舗によっては早朝から営業しており、朝食として利用することも可能です。忙しいビジネスマンにも好評です！
オススメメニュー3選
- ほっけ定食 半身 891円
- ３羽いわし定食 671円
- あかうお干物定食 1,067円
上記の定食以外にもいろいろな魚の定食があり、どれもダイエットに向いています。
飽きないように変えながら活用すると良いでしょう！
営業時間：07:00〜23:00
住所：〒194-0022 東京都町田市森野１丁目３９−１５ ロードビル 1F
いまがわ食堂
いまがわ食堂は和食を中心とした、昔ながらの定番メニューが豊富です。
煮物や焼き魚、味噌汁など、懐かしい味わいが楽しめます。
定食だけでなく、小鉢やお惣菜が充実しているため、自分好みの組み合わせで食事を楽しむことができます。
しんぱち食堂と同様に、魚定食が美味しいので、ダイエット中にぜひオススメしたいです！
オススメメニュー3選
- 名物！ごまさば丼〜醤油だれ〜 858円
- 今川家のなめろう丼 748円
- 本日の焼き魚定食 968円 & 本日の煮魚定食 950円
その日のオススメの魚や、三浦産地直送のサバを楽しみましょう！
営業時間：11:00〜23:00
住所：〒194-0022 東京都町田市森野１丁目３９−５ 第二モリビル 2F
魚恵
魚恵は文字通り魚料理を専門とし、鮮度の高い魚を使った魚本来の美味しさを楽しむことができるメニューが特徴です。
仕入れにこだわっているので、季節ごとの旬の魚を使った料理が楽しめます。
刺身や寿司から煮付けまで、幅広い調理法も魅力です。
料亭のような落ち着いた空間で、和食を楽しみましょう〜
オススメメニュー3選
- とろあじ定食 990円
- しまほっけ定食（半身） 1,080円
- あこう鯛煮付定食 890円
他にも数多くの種類の魚メニューがあるので、食べ比べしてみても楽しいですよね！
営業時間：11:00〜22:00
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田４丁目１−８ 太陽ビル No.11
磯丸水産
磯丸水産は、新鮮な魚介類を手軽に楽しめる大衆的な居酒屋チェーンとして有名ですが、海鮮丼などのランチに向いたメニューも多々あります。
刺身等はもちろん、店内で貝や海老などを自分で焼いて食べる「浜焼き」も楽しめます。
貝類は低脂質でダイエットにとても向いています！
一部の店舗では24時間営業を行っており、深夜や早朝でも利用可能。仕事終わりや夜遅い時間の食事にも便利です。
本格的な海鮮料理が比較的安価で楽しめるため、学生やファミリー層にも人気なチェーン店です。
オススメメニュー3選
- まぐろ3色丼 846円（ランチメニュー11時〜17時）
- 磯丸5色丼 1,077円（ランチメニュー11時〜17時）
- お刺身盛り合わせ定食 1,209円（17時以降メニュー）
ランチも夕方以降のメニューも豊富ですので、お手頃で回線を楽しみたい方は、磯丸水産へ！
営業時間：24時間営業
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２−１２
おぼん・de・ごはん
おぼん・de・ごはんは、バランスの良い和定食を中心に提供するカフェスタイルのレストランチェーンで、健康志向のメニューとおしゃれな雰囲気で、幅広い層から人気を集めています。
なんといってもメニューの豊富さが魅力で、どのメニューもダイエット中に食べられるヘルシーなものです。
グルテンフリーやビーガン対応のメニューやスイーツメニューも充実していますので、ダイエットしていない方と一緒に行くところとしてもオススメです！
オススメメニュー3選
- めかじきのはちみつ生姜照り焼きソース定食 1,580円
- 真鯛の胡麻ダレだし茶漬け 1,280円
- 贅沢！海の幸丼 1,430円
さまざまなバリエーションのヘルシーなメニューが豊富ですので、じっくり迷ってください！
営業時間：11:00〜21:30
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目１−１１ ルミネ町田店 ９Ｆ
大戸屋
大戸屋は、家庭的な味わいの定食を中心に提供する和食レストランチェーンです。
野菜や主菜がしっかり入っており、ボリューム満点のメニューが多いのが特徴です。
ひと昔ではご飯がおかわり自由でしたが、今ではおかわりサービスは無くなっており、ダイエット中でもついつい食べ過ぎてしまうことがなくなりました！
メニューにはカロリーや塩分量が記載されており、カロリー管理もしやすいのがありがたいですね〜
全国にあるチェーン店ですので、町田駅以外の出先でもぜひ活用しましょう！
オススメメニュー3選
- もろみチキンの炭火焼き定食 990円
- 蒸し鶏の生姜ねぎ醤油定食 990円
- しまほっけの炭火焼き定食 1,090円
もろみチキンは皮を剥がしてあげると良いです！
カロリー高めのメニューも多いので、ちゃんとメニューを選択できる方向けのお店です！
営業時間：10:00〜23:00
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目１１−１０ 久美堂本社ビル Ｂ1Ｆ
サブウェイ
サブウェイは、カスタマイズ可能なサンドイッチを提供する世界的なファストフードチェーンです。
新鮮な食材と健康志向のメニューが特徴で、ヘルシーで手軽な食事を楽しめる点が多くの人に支持されています。
パン、具材、トッピング、ソースを自分の好みに合わせて選べる完全オーダーメイド形式で、好みの味やカロリー調整が可能な点が、ダイエットにすごく向いています。
種類も多いので、飽きにくいのも魅力的です。
「パンはマーガリンが入っていることからダイエットには向いていない」というイメージがあるかと思いますが、サブウェイで使用されるバゲットには実はマーガリンは含まれておらず、ダイエット中の主食にすることもできます。
オススメメニュー3選
- ツナ レギュラー 490円
- チリチキン レギュラー 520円
- えびアボガド レギュラー 590円
自身でトッピングを選択できるので、カロリー調節しながら、良質なタンパク質と脂質を選んで、オリジナルのダイエットサンドを作りましょう！
営業時間：10:00〜20:00
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目２−６ 町田ﾓﾃﾞｨ 1F
LATTE GRAPHIC
LATTE GRAPHICは、オーストラリアのカフェ文化を取り入れたおしゃれでリラックスできるカフェレストランです。コーヒーだけでなく、食事やスイーツも充実しており、洗練された空間で多目的に利用できるのが特徴です。
ヘルシーな料理が特徴で、ビーガンやグルテンフリー対応のメニューも一部用意されています。
カジュアルな中にも上質さを感じられるカフェで、食事・ドリンク・空間全てを楽しみたい方にオススメです！
オススメメニュー3選
- タコのカルパッチョ 858円
- アボカドサーモンベネディクト 858円
- 生ハムとグリル野菜のジェノベーゼパスタ 1,438円
お茶やコーヒー、ワインの種類が豊富なカフェですので、おしゃれな空間で、ゆったりと味わいながら食事をするのもいいでしょう〜
時間をかけて食べることは、満腹中枢を早めに刺激して、食べ過ぎを防ぐことにも繋がります👍
営業時間：08:00〜22:30
住所：〒194-0013 東京都町田市原町田６丁目１１−１１ T-wing Machida 2F
まとめ
町田駅周辺の、ダイエット中でも利用できるオススメの飲食店を10店舗紹介しました。
気になるお店はありましたか？
町田駅付近には上記以外にも、ダイエット中にいけるお店はまだまだあります！
ダイエットに知識があれば、大抵のお店で食べられるメニューの見極めができるようになります。
今回紹介したメニューをぜひ参考にしてみてください☺️
もしもダイエットの食事の整え方を知らない方は、一度パーソナルジムに行き、ダイエット中の正しい食事の摂り方を学びましょう！
しっかりと学び、自身の生活に落とし込むことによって、食べながら痩せる健康的なダイエットをする事が可能です。
正しい食事の摂り方が気になる人に、朗報！
ただいまBEYOND町田店では無料にてカウンセリング・体験トレーニングを行っております！
気になる方は、ぜひ一度BEYOND町田店へとご来店ください！
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トレーナー一同お待ちしております！
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